Avant de commencer son intervention, le kinésiologue procède toujours par une évaluation de la condition physique qui détermine les points faibles du client et qui devront être améliorés afin d’atteindre son objectif. Ensuite, un programme sera remis au client en fonction des faiblesses et de ses objectifs. Le client a plusieurs options comme suivis
Entraînement privé
Lors de nos séances d’entraînement privé, vous serez seul avec le kinésiologue qui s’assure que vous avez tout compris et que vous exécuter parfaitement les mouvements afin de réduire les risques de blessures.
Les suivis en entraînement privé dépendent de plusieurs facteurs, alors consultez nous pour savoir ce qui vous convient le mieux.
Entraînement semi-privé
Ce sont des séances d’entraînements à 2 ou maximum 6 ou vous vous dépassez avec les encouragements des autres. Nous savons que le budget fait parti des décisions importantes à considérer pour les suivis, alors nous offrons cette possibilité afin de vous encadrer le mieux possible vers l’atteinte de vos objectifs.
Les douleurs et blessures musculosquelletiques sont une cause importante pourquoi les gens arrêtent de bouger ou fonctionne avec beaucoup de difficultés. Les douleurs chroniques causent des dépenses énormes dans le système de santé et causent une surconsommation de médicaments tels que: relaxant musculaire, anti-inflammatoire, et qui peuvent aller jusqu’à l’anti-dépresseur car vivre avec une douleur constante peut causer des signes de fatigue et d’irritation, de perte de concentration.
Les douleurs en plus de mener vers l’inactivité, causent une perte des capacités physiques comme la force et l’endurance musculaire, diminution de la mobilité et dès que vous voudriez bouger encore, cela deviendra encore plus difficile.
Avec notre expertise, nous allons vous encadrer afin de vous guider vers une vie active tout en diminuant au maximum les symptômes limitant
L’entraînement fonctionnel est un type d’entraînement qui permet d’être plus efficace dans notre vie quotidienne.Pour un athlète de haut niveau, l’entraînement fonctionnel ne sera pas le même que pour une personne qui a un travail sédentaire.
La personne sédentaire voudra améliorer sa force et son endurance musculaire ainsi que cardiovasculaire qui l’aideront à vaquer à ses activités en diminuant les risques de blessures et en augmentant le plaisir.
Pour cela, nous travaillons avec des équipements tels que les “suspention trainer” pour développer le “core”, les poids libres afin d’améliorer les muscles stabilisateurs et toujours travailler en mouvement et déséquilibre car la vie est faite de mouvements et non statique.
Vous étiez un ancien athlète, vous étiez très actif dans votre jeunesse mais à cause de la vie (travail, famille, voyage, finances) vous aviez du mettre votre santé de côté?
Reprendre l’entraînement n’est pas facil et les risques de blessures et d’abandon sont très élevés, alors avec un bon encadrement et suivi, le retour vers les bonnes habitudes sera un SUCCÈS.
